2014年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1544 kcal 脂質: 74.15g | たんぱく質: 107.78g | 炭水化物: 58.33g.   朝食: Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Alaska Seelachsfilet. 夕食: Vossko Chicken Wings. 軽食/その他: Chianti. もっと...
1559 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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