2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 80.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
2436 kcal
|
脂質: 81.19g | たんぱく質: 164.52g | 炭水化物: 250.16g.
朝食: Магнит Банан, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сахар, Кофе (Растворимое), Prisma Томат Розовый, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Гречка в Пакетиках. 昼食: Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Котлеты из Говядины, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 夕食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Curtis Чай Зеленый, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Курага , Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Курага , Ашан Грецкий Орех Очищенный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|