2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1987 kcal
|
脂質: 74.82g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Яшкино Вафли, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. 昼食: Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Яблочный Штрудель. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%, Лосось. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|