2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 169.42g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Гречка Отварная. 昼食: Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Ванта Чёрный Хлеб. 夕食: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 9%. 軽食/その他: Oreo Печенье, Миндаль, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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