2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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539 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 16.17g | 炭水化物: 38.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Жаворонки Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. 夕食: Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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