CecileGCの日記, 2014年 04月 23日

2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.2 kg これまでの減量分: 15.2 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:

1416 kcal

脂質: 62.13g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 153.48g. 朝食: Marque Repère Pâte à Tartiner aux Noisettes et Gressins, Jafaden Jus d'ananas. 昼食: Pâtes (Cuites), Friand au Fromage. 夕食: Tradilège Allumettes de Bacon, Oeuf. もっと...

2700 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 5 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 座る - 30 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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