2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1845 kcal
|
脂質: 99.31g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Яйцо, Фарш к гарниру, Янтарь Сыр Плавленый, Кофе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. 昼食: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Фарш к гарниру, Чечевица отварная. 夕食: Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Астория Соус Цезарь Сырный, Фарш к гарниру, Яйцо. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|