2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1380 kcal
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脂質: 84.80g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 90.45g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 昼食: Ёбатон Печенье со Вкусом Манго-Банан, Чай, Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чай. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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