2021年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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644 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 52.50g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Danone Творог Мягкий 0%. 夕食: Активия Натуральный Йогурт. 軽食/その他: Курица Вареная, Куриный Бульон. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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