Bun_with_glassの日記, 2021年 11月 16日

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2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

38.6 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:

169 kcal

脂質: 2.82g | たんぱく質: 30.71g | 炭水化物: 5.43g. 朝食: Помидоры, Яичный Белок. 昼食: Индилайт Шницель из Индейки. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...

1071 kcal

運動: 読む - 37 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 8 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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