2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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802 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 17.74g | 炭水化物: 97.21g.
朝食: Магнит Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Алтайские Закрома Хлеб. 昼食: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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