2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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898 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 32.99g | 炭水化物: 125.17g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Тыква с булгуром. 昼食: Гречка с грибами. 夕食: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб Черный. 軽食/その他: Финик, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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