2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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2157 kcal
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脂質: 68.55g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 323.30g.
朝食: White Rice, Kapal Api Special Mix, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Lontong, Sinti Bumbu Pecel. 昼食: ABC Saus Sambal, Kanzler Singles Original, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Kylafood Seblak Original, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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