2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 28.63g | 炭水化物: 141.37g.
朝食: 농심 너구리. 昼食: 찹쌀도너츠, 기장밥, 생선. 夕食: 떡꼬치, 바디나인 어묵바, 츄러스. 軽食/その他: CU 뭉게구름 다쿠아즈, 롯데 설레임 밀크쉐이크 (170ml), 해태제과 칼바 카카오. もっと...
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2323 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 20 分, 歌う - 2 時間 10 分, ネットボール (Netball) - 1 時間 20 分, 浴びる - 40 分, 勉強 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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