2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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399 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 6.49g | 炭水化物: 61.03g.
朝食: Xinful Galleta de Arroz. 昼食: Tomates, Soprole Mantequilla con Sal, Fideos de Arroz (Cocidos). 夕食: Lider Palta Hass, Ideal Pan de Molde Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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