2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
1198 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Чай, Токио Медовик, Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла, Картофельный Суп. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная без Масла, Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Смесь из Орехов с Изюмом, Чай с Молоком, Салат Овощной, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|