2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1818 kcal
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脂質: 76.30g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Gutes aus der Region Käsestangerl, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch. 昼食: Billa Powidl-Mohndonut. 夕食: Pizza Margherita, Gutes aus der Region Pizzastangerl, Der Mann Tiroler Brot, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter. 軽食/その他: Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Kandisin Streusüße, Hofer Flying Power Sugarfree, Crane Protein Riegel Vanille. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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