2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1623 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 196.49g.
朝食: 김치, 어묵볶음, 매생이국, 흑미밥. 昼食: 쌈무, 김치, 훈제오리, 아욱국, 흑미밥. 夕食: 해독주스. 軽食/その他: 해태 자유시간 크리스피, 연세우유 연세우유, 보이차, 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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