2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1544 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Baly Energético, Salame, Scala Queijo Colonial, Pão Branco. 昼食: Carne de Cordeiro Assada, Carne de Vaca Assada, Salada Maionese. 夕食: Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Cozido, Vitamina de Morango, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|