2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1894 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 181.42g.
朝食: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Чиабатта, Яготинский Масло 82,5%, Банан, Сильпо Виноград Кишмиш, President Творог 5%. 昼食: Мандарины, Яблоко Айдаред, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный, Рис с Овощами. 夕食: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Хлеб Бородинский, Селянське Сметана 15%, Борщ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Винегрет. もっと...
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体重に変化ありません
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