2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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266 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 15.38g | 炭水化物: 14.22g.
朝食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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