2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1863 kcal
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脂質: 147.86g | たんぱく質: 119.16g | 炭水化物: 16.03g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Private Selection Top Sirloin Steak. 昼食: Kirkland Signature Japanese Green Tea. 夕食: Tarantino Breakfast Sausage, Tony Chachere's Original Creole Seasoning, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Vital Farms Brown Eggs. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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