2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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945 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный). 昼食: Шаурма. 夕食: Банан. 軽食/その他: Баклажанная Икра. もっと...
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体重に変化ありません
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