2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1174 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: Nestle Clusters Chocolade, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, BBQ Fleischspiesse. 夕食: Chicoree, Orangen, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kraft Miracle Whip Balance. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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