2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1527 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 142.85g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Coffee, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Spaghetti, Pickles, Walnuts, Golden Delicious Apples, Cheese, Sunflower Oil, Baked Beans , Pomegranate, Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. もっと...
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体重に変化ありません
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