2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1405 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 155.69g | 炭水化物: 102.32g.
朝食: Regina Queijo Ricota, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. 昼食: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. 夕食: Naturovos Clara de Ovo em Pó , Yoki Flocão. 軽食/その他: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. もっと...
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週に24.2 kg減量中
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