2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1531 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, UPN Whey Protein, Sanissimo Salmas (Paquete). 昼食: Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Papas a la Francesa, Punta Picana. 軽食/その他: Veld-Frut Jugo Refor-C. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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