2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1590 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, MacCoffee Капучино Di Torino, Красная Цена Блинчики с Мясом. 昼食: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Сливочное Масло, Котлеты из Индейки. 夕食: Inkerman Бастардо, Бургер Кинг Пирожок с Вишней. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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