2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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979 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 109.64g.
朝食: Del Monte Avocado, Bread, Great Value Stevia , Coffee. 昼食: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Celery , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Thigh. 夕食: Spinach , Jitomate, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Oranges , Nestle Kit Kat (Fun Size). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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