2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
769 kcal
|
脂質: 8.03g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 152.40g.
朝食: Trader Joe's Tangerines, Honey , Blueberries , R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Coffee. 昼食: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|