2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1496 kcal
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脂質: 90.40g | たんぱく質: 115.32g | 炭水化物: 53.23g.
朝食: Jitomate, Pepino (con Cáscara), Bistec de Res, Nopal Asado. 昼食: Ensaladilla Rusa, Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo. 夕食: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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