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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2855 kcal
Gewicht = 64,7 kg
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64.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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2144 kcal
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脂質: 22.61g | たんぱく質: 116.57g | 炭水化物: 232.14g.
朝食: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Philadelphia Balance Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. 昼食: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, Maggi Sauce zu Geflügel, Valess Veggie Steaks. 軽食/その他: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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