2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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937 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 98.14g.
朝食: Mate, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Mani King Pasta de Maní, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Café. 昼食: Albahaca, Mangos, Arándanos, Espinacas, Dia Queso de Crema Light. 夕食: Natura Rocio Vegetal , Tomates Cherry, Huevo Duro, Queso Mozzarella, Hamburguesa de Lentejas. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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