2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1006 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клементины, Агуша Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Monster Black Monster Energy Ultra, Отруби Ржаные, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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