2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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897 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 52.84g.
朝食: Food Club Colby Jack Cheese Cubes, Cherry Tomatoes, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 昼食: Philadelphia Original Cream Cheese, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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