2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1392 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Café Instantáneo , Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Plátano, Fresas, Calabacitas, San Juan Claras de Huevo, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo. 昼食: Tostadas, Navarro Queso Adobera, Cebollas, Jitomate, Repollo Morado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne de Cerdo Molida. 夕食: Repollo Morado, Lechuga, Maseca Masa, Patas de Pollo, Caldillo de nopales. 軽食/その他: Granola, Sello Rojo Delighurt con Fruta Natural, Papaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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