2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1765 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 223.97g.
朝食: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. 昼食: Light Beer . 夕食: Fit & Active Chocolatey Pretzel Cereal Bar, Bonefish Grill Sauteed Spinach, Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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