2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1222 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 76.44g.
昼食: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja, Salada Vinagrete, Farofa, Pernil Assado. 夕食: Salada Vinagrete, Pernil Assado. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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