2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
984 kcal
|
脂質: 31.07g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: Имбирный Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 昼食: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Манная Крупа, Суп с Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Гранат, Лента Морковь по-Корейски , Свекла Вареная, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Мандарины, Королек. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|