2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1237 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: Городец Молоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе. 昼食: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Вареная. 軽食/その他: Ашан Финики Иран. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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