2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1548 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 275.94g.
朝食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Coffee with Milk and Sugar, Date, Banana bread. 昼食: Rooster Brand Jasmine Rice, Chicken Broth (Home Recipe). 夕食: White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Pickled Egg, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . 軽食/その他: Beer, Carr's Cheese Melts, Apples , Nestle Mini Kit Kat. もっと...
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体重に変化ありません
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