2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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979 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 昼食: Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cuscuz de Tapioca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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