2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1000 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Своя Лінія Сгущенка, Банан, Брауни ПП, Молокія Йогурт 1,6%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Hochland Kanapkowy, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, De Luxe Лапша, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Селянське Молоко 1%, Своя Лінія Сгущенка, Сильпо Сырная Запеканка. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|