2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1251 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Окей Сухофрукты, Мир Орехов Ореховый Микс, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Hazelnut Apread, Царь Каша 7 Злаков . 昼食: Mont Doux Cioccolato al Latte con Caramello Salato, Урюк Шашлык Куриный. 軽食/その他: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Nestle Kit Kat Mini. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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