2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1304 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 138.74g.
昼食: Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Leche (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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