2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1892 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: XuXu Ликер Xuxu, Массандра Вино Сухое Шардоне, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Моремания Форель Малосоленая. 昼食: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями, Хлеб Насущный Салат с Киноа и Овощами , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Лук Репчатый. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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