2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1839 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 244.52g.
朝食: Сгущенка, ВкусВилл Творожная Запеканка. 昼食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ирис Ирис Крепыш, Сушка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь, Атлантическая Треска. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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