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CecileGC
日記
2014年 04月 22日
CecileGCの日記, 2014年 04月 22日
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2014年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.7 kg
これまでの減量分:
14.7 kg
.
残り:
10.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 04月 22日:
1186 kcal
脂質: 44.60g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 136.77g.
朝食:
Kinder Chocobon.
昼食:
Oeuf, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales, Bacon.
夕食:
Sushi Saumon.
もっと...
2539 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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