2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1961 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 252.38g.
朝食: Weetabix Minis Choco, Alpro Almond Touch of Vanilla, Danone Hipro Vanilla. 昼食: Barebells Cookies & Cream, Rookvlees, Gemengde Sla, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla, Target Kip. 夕食: Heinz Tomato Frito, Selderij, Carrefour Kippengehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Danone Danette, Carrefour Pure Chocolade Stevia, Quaker Havermout. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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