2021年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
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1146 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Кофе Латте, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Global Village Баклажаны с Овощами, Хлебный Дом Лаваш с Паприкой, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%, Сметана . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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